• Newid o Care First i Vivup

    Mae'r gwasanaeth yma'n HOLLOL GYFRINACHOL a does dim gwybodaeth bersonol o gwbl yn mynd yn ôl o'r sefydliad.

    Mae modd i staff gael mynediad at yn gwasanaethau cymorth RHAD AC AM DDIM canlynol trwy raglen cymorth i weithwyr - vivup.

    Ymweld: vivup - Cymorth cyfrinachol pan fydd ei angen fwyaf arnoch - Côd 109868

    Mae ein Datganiad Preifatrwydd ar gael

    Datganiad Preifatrwydd Gwefannau

  • Your Care

    Mae vivup yn darparu mynediad am ddim at Your Care, sef platfform ar-lein sy'n cyfle i chi reoli eich iechyd a'ch lles.  Cymerwch ran mewn asesiadau iechyd ar-lein, dewch o hyd i'ch ffactorau risg ac ewch ati i greu ac adolygu nodau iechyd a sefydlu arferion ffordd o fyw cadarnhaol.

    (Nodwch - Dydy rhai gwasanaethau ar borth Your Care DDIM ar gael)

    Bydd angen i chi glicio ar y ddolen ym a chreu cyfrif:

    https://rhonddacouncil.yourcarewellbeing.net

    Os ydych chi'n defnyddio cyfrifiadur, dewch o hyd i vivup ac Your Care ar eich bwrdd gwaith.

    Oc oes gyda chi unrhyw gwestiynau, cysylltwch â'r llinell gymorth lles staff.

    E-bostiwch: LlinellGymorth@rctcbc.gov.uk neu ffonio (01443 424100)

    • Cynorth dros y ffôn

      Ffoniwch 0800 023 9387 i siarad â chwynselydd neu arbenigwr cymorth sydd â chymwysterau 24 awr y dydd, bob dydd.  Mae modd trafod unrhyw faterion emosiynol, personol neu faterion sy'n gysylltiedig â'r gwaith.

      • Cwnsela wyneb yn wyneb ac ar-lein

        Ffoniwch 0800 023 9387

        • Llawlyfrau hunan-gymorth

          Cewch fynediad at ystod eang o lawlyfrau hunan-gymorth ar therapi gwybyddol ymddygiadol (CBT) sy'n cynnig arweiniad a chyngor ar nifer o bynciau.

          Ymweld: vivup - Cymorth cyfrinachol pan fydd ei angen fwyaf arnoch Côd 109868

          • Podlediadau a Blogiau

            Sy'n cynnwys nifer o bynciau megis iechyd meddwl a lles er mwyn deall yn well, ynghyd â chyngor ac argymhellion ar sut i ymdopi.

            • Ask Bill

              Cymorth, cyngor ac argymhellion diduedd ac am ddim ar sut i leihau eich biliau cyfleustodau.

              • Cam-drin Domestig

                Mae Bright Sky yn ap a gwefan sy'n ddiogel ac yn hawdd i'w defnyddio er mwyn efnogi unrhyw un sydd mewn perthynas gamdriniol neu'r rheiny sy'n poeni am rywun ac am wybod sut i ymateb.

                Mae modd lawrlwytho'r ap i'ch ffôn personol neu eich ffôn gwaith.

                Bright Sky ar yr App Store (apple.com)

                Bright Sky ar Google Play

                Mae vivup ar gael yn Gymraeg, ac mae croeso i chi gyfathrebu â nhw yn y Gymraeg.